आंवला की चटनी खाने के बाद चाटते रह जाओगे उंगलियां देखे प्रक्रिया
अगर आपने एक बार आंवला की चटनी का सेवन कर लिया तो उसके बाद आप अपनी उंगलियां चाटने लग जाओगे
आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है और सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों से बचाव करता है
आंवले में मौजूद पोटैशियम रक्तचाप को नियंत्रित रखने में मदद करता है, जिससे हृदय रोगों का खतरा कम होता है
आंवले की चटनी को लंबे समय तक ताजा रखने के लिए, इसे फ्रिज में स्टोर किया जा सकता है
इस चटनी में आंवला, धनिया, हरी मिर्च, और लहसुन का संयोजन किया जाता है, जो इसे तीखा, चटपटा और पौष्टिक बनाता है
आंवले की चटनी बनाने की यह विधि सरल है जिसमें केवल कुछ सामग्री को पीसकर चटनी तैयार की जा सकती है
आंवले में कैल्शियम की भरपूर मात्रा होती है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी समस्याओं से बचाव में सहायक होती है